【定期開催】ヨガと気功の会 ～身体を通して自分に気付く～

■コンセプト

・ヨガと気功、両方とも究極的に目指すところはかなり近く、

ある種の「悟り」ともいえるような境地を目指すものですが、本会での当面の目標は、

　①地に足が着き、ハラが座り、肩の力が抜け、軸の通った身体になること

　②全身のすみずみまで呼吸（気やプラーナ）が行き渡った状態になること

の2つにしたいなと思っています。

・この2つ、カンペキにできたらまさに達人！です。もちろん松尾もまだまだ修行中ですが、仕事や何か大事なことをする前には、なるべくこの状態に身体を近づけてから臨むようにしています。自分の感覚では明らかにパフォーマンスが異なります。

・本会では、ヨガ、気功それぞれの特徴をうまく活かして取り組むことで、①、②の実現を目指します。どちらかと言うと①がヨガ、②が気功中心になります。

・ヨガでアクロバチックなポーズを取ったり、気功で人を飛ばしたり・・というようなことはやりません。地味で単純だけど、それだけに難しい・深める価値があることをやっていきます。

■会の運営方法

・何か新しい技術やポーズを覚えるというより、身体の感覚を研いでいく作業です。そのためには少しでもいいので日常的にやっていただきたいので、毎回宿題をお出しします。各自できる範囲で取り組んでいただいて、会の場では、その成果のチェックと、普段一人ではやりづらい刺激を身体に与えることをやっていきます。

・各人がもつ身体のクセは異なります。会の中では、各人の動きをみて調整を加えます。宿題も人によって異なるものになるかもしれません。

■お申込みにあたり

・敷居が高く感じられるかもしれませんが、初心者歓迎・お気楽参加歓迎です。肩肘張らずに楽しみながら続けていただくといいんじゃないでしょうか。

・お子さん連れもどうぞ。ご自分でお子さんの面倒を見ていただきながら休み休み参加してください。

・松尾の自宅を会場にするので、最大8人程度を上限にしたいと思います。

■効果

・身体が整い、元気になる

・頭がすっきりする、視界が広がりクリアになる

・体幹にスッと軸が通り、気持ちが落ち着く（肚が座った状態になる）

・自分の身体に対する感覚が鋭くなり、自分の思考の癖もわかる

その他、人によって得られるものは様々です。

ある人は、このWSを受けたあと3日間、身体が満ち足りた感じが続いてお腹が空かなかったと言います。

■申し込み
こちらからご連絡ください。

■定員
8人

■その他
赤ちゃんがいる方は、ご自身であやしていただきながらの参加でよろしければ、どうぞご一緒にお連れください。
2歳以上のお子様の場合は、事前にご相談ください。