養生講座のご感想

養生講座について、いただいたご感想をご紹介します。
どんな内容かなど、なんとなく雰囲気を感じていただけたらと思います家

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・西式健康法というものが大切にしている考え方を知ることができて勉強になりました。

・寛いだ雰囲気で気負わず、ありのままの自分を出して学ぶことができました。西式健康法の概要が網羅されていて、全体から具体的な方法まで知ることができ有り難かったです。実際に実技をしたり、玄米生菜食を頂いたのもとても貴重な学びでした。西式だけでなく、いろいろな健康法を実践されてきたということが伺え、引き出しの広さと多さも感じました。

・他人や他の健康法を受容しつつも自分もきちんと打ち出していくまよ香さんのお人柄が魅力的でした。

・体操のやり方、青泥や玄米クリームの作り方、木枕の感触、柿茶の味など、書籍ではなかなか伝わってこないリアルな部分が分かり、収穫の多い講座でした。3時間があっという間でした。

・ナチュラルで親しみやすい先生のお人柄もとっても魅力的です。「適当で大丈夫♪」「だいたいこのくらい」といった実演中のゆるーいコメント(←失礼)のおかげで「あ、これなら続けられそう」と思うことができました。また、会社や家ではこうしてる、といった体験談も非常に参考になりました。押しつけがましくないアットホームな雰囲気が、健康法ありがちな取っつきにくさ、古くささを払拭してくれました。健康法はコツコツ続けてこそ。肩肘張らずふだんの生活に取り入れていこうと意識付けでき、本当によかったです。

・玄米クリームがあんなに手軽に作れて、美味しいなんて・・・。驚きました。また、毛管運動、金魚運動、合掌合せき運動を体験してみて、家でも行えそうだと感じました。本だけでは、分かりにくい部分を、まよかさんに教えて頂けて良かったです。また、他のメンバーの方とも交流でき、楽しく体験できました。

・断食を自分でやるようになって、身体の調子がすっかり良くなりました。気持ちも晴れやかになって、鬱々としていたのがウソのようです。

・ゆったりとした心地よい空間で楽しく講習を受けることができました。プリントや先生の説明もわかりやすく、本やネットで見るのと実際に指導してもらうのとではやはり全然違いました。受講後1ヶ月はメールによる相談が受けられるのもうれしいです。

・実際に、体験して解ったことが多かったです。また疑問に感じたことも丁寧に説明して頂き、とても勉強になりました。それまでは、質問するあてもなく、1人で悩んでいたので、自分以外にも感心のある方が多くいることも感じられはげみにしていきたいと思います。

・今までたくさんの疑問や不安がありましたが、講座を受けたことによって解消できました。本だけじゃわからないことが、実際に体操を教えてもらえることも生菜食を体験できたことも本当に良かったです。

・基本の養生食を摂ってみて、このくらいの食事量で十分なんだと再認識できたこと。滋味があって本当においしかったし、作り方が思ったより簡単だったので自宅で再現しています。あと、首こりに悩んでいるので、さっそく木枕を買いました。体操も毎朝数分ですがやっています。

・木の枕を購入したいと思っておりましたので、実際どのサイズが合っているのかを見ていただけ良かったです。玄米クリームは、今後定番になりそうなくらい気に入りました。

・玄米クリームは特に美味しかったので、自分でも取り入れやすく、家でも作ってみたいと思いました。食事は簡単に作れそうだったので、今後の生活に活かせると思います!

・玄米クリームは、初めて食べてその美味しさにびっくりしました。体操も少しだけ家で実行しています。身体のバランスを大事にするようになりました。
・1日断食をして、頭痛、肩こりがかなり改善しました。

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