養生講座のご感想

・寛いだ雰囲気で気負わず、ありのままの自分を出して学ぶことができました。西式健康法の概要が網羅されていて、全体から具体的な方法まで知ることができ有り難かったです。実際に実技をしたり、玄米生菜食を頂いたのもとても貴重な学びでした。西式だけでなく、いろいろな健康法を実践されてきたということが伺え、引き出しの広さと多さも感じました。

・他人や他の健康法を受容しつつも自分もきちんと打ち出していくまよ香さんのお人柄が魅力的でした。

・体操のやり方、青泥や玄米クリームの作り方、木枕の感触、柿茶の味など、書籍ではなかなか伝わってこないリアルな部分が分かり、収穫の多い講座でした。3時間があっという間でした。

・ナチュラルで親しみやすい先生のお人柄もとっても魅力的です。「適当で大丈夫♪」「だいたいこのくらい」といった実演中のゆるーいコメント(←失礼)のおかげで「あ、これなら続けられそう」と思うことができました。また、会社や家ではこうしてる、といった体験談も非常に参考になりました。押しつけがましくないアットホームな雰囲気が、健康法ありがちな取っつきにくさ、古くささを払拭してくれました。健康法はコツコツ続けてこそ。肩肘張らずふだんの生活に取り入れていこうと意識付けでき、本当によかったです。

・玄米クリームがあんなに手軽に作れて、美味しいなんて・・・。驚きました。また、毛管運動、金魚運動、合掌合せき運動を体験してみて、家でも行えそうだと感じました。本だけでは、分かりにくい部分を、まよかさんに教えて頂けて良かったです。また、他のメンバーの方とも交流でき、楽しく体験できました。

・断食を自分でやるようになって、身体の調子がすっかり良くなりました。気持ちも晴れやかになって、鬱々としていたのがウソのようです。

・ゆったりとした心地よい空間で楽しく講習を受けることができました。プリントや先生の説明もわかりやすく、本やネットで見るのと実際に指導してもらうのとではやはり全然違いました。受講後1ヶ月はメールによる相談が受けられるのもうれしいです。